Tác Dụng Của Tôm Khô Đối Với Sức Khỏe

 

Tôm khô không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là chi tiết về tác dụng của tôm khô đối với sức khỏe:

1. Cung Cấp Protein: Tôm khô là một nguồn tốt của protein, một chất cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp, tạo sự cân bằng năng lượng trong cơ thể, và hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi tập thể dục hoặc bị thương.

2. Cung Cấp Canxi: Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của xương và răng. Tôm khô cung cấp canxi, giúp duy trì sự mạnh mẽ của xương và giảm nguy cơ loãng xương.